在中国悠久的历史长河中，故宫作为曾经的皇家宫殿，承载着六百多年的风云变幻与无数传奇故事。老一辈人常说，故宫阴气重、灵气足，去之前要讲究一些规矩。虽然这些说法带有民间传说的色彩，并没有科学依据，但作为中华传统文化的一部分，了解一下也无妨，就当是给自己去故宫之前多添一份敬畏之心。下面就来说说老辈人口中"三种人不宜去故宫"和"女人去故宫的十大忌讳"到底是怎么回事。
体质虚弱者
老一辈人认为，体质虚弱、经常生病或者大病初愈的人，阳气不足，去了故宫这种历史厚重的地方容易"压不住"。故宫历经数百年，里面有过太多的悲欢离合，据说阴气较重，体弱的人去了一趟回来容易头晕、乏力、做噩梦。虽然现代科学对此并无定论，但从另一个角度来说，故宫占地面积极大，走一圈下来要耗费大量体力，身体不好的人确实容易吃不消，所以建议这类朋友量力而行，或者去之前养好身体、做好准备。
孕妇
民间流传孕妇不宜去故宫的说法，主要有两方面原因。一方面，故宫太大了，走路时间太长，台阶又多又高，孕妇挺着大肚子既不方便也不安全；另一方面，老一辈人相信故宫里残留着许多"旧时的气场"，孕妇本身身体就比较敏感，去了可能会受到影响。这只是一种民间说法，但出于对孕妇安全的考虑，家人也确实应该三思，毕竟安全第一，没必要冒这个险。
小孩和老人
年纪太小的孩子和年纪太大的老人，也是老辈人建议最好不要去故宫的群体。小孩阳气未充，老人阳气渐衰，在民间说法里都属于"气场较弱"的人。从实际角度出发，故宫里人来人往、喧闹拥挤，小孩子容易走丢或者磕碰，老人长时间走路容易疲劳摔倒。如果实在想去，家人一定要全程陪同，做好万全的保护措施。
接下来再说说"女人去故宫的十大忌讳"。这些忌讳大多来自民间传说和老一辈人的口口相传，大家了解即可，不必过于较真。
忌穿得太暴露
故宫是庄严肃穆的历史遗迹，去参观应该穿着得体大方。老一辈人认为穿得太暴露是对皇家气场的不敬，而且故宫里阴气较重，穿得少容易"受凉"。从文明参观的角度来说，着装得体也是对历史的尊重。
忌浓妆艳抹
有说法认为女人去故宫不宜化太浓的妆，尤其是大红唇妆。民间传言浓妆会"惊扰"故宫里的旧时灵魂，其实这更像是一种文化上的讲究，提醒人们去故宫应该朴素庄重。
忌戴过多首饰
老一辈人说去故宫不宜浑身珠光宝气，一来财不外露是中国人一贯的处世智慧，二来据说佩戴太多金属首饰在故宫里容易"招阴"。说白了就是做人要低调，去历史遗迹更应该收敛一些。
忌大声喧哗
故宫是安静肃穆的地方，女同胞去参观时不要大声说话、嬉笑打闹。民间认为大声喧哗会扰了故宫的"清净之气"，其实任何公共场所都应保持安静，这是基本的文明素养。
忌随意拍照
虽然现在故宫允许拍照，但有些区域是禁止拍摄的。老一辈人说故宫里不宜随意拍照，尤其是自拍。尊重景区规定，遵守参观礼仪，比什么都重要。
忌在宫里乱指乱碰
故宫里的文物和建筑都是珍贵的历史遗产，不要用手乱摸乱碰，也不要随意乱指。老一辈人认为这样做是对历史的不尊重，可能会给自己带来不好的运势。文明参观，人人有责。
忌太晚还逗留
民间有说法称故宫属阴，天黑之后阴气更重，所以女同胞们参观完要及时离开，不要在关门前还在里面逗留。从实际来看，故宫闭园前人少冷清，早点出来也更安全。
忌独自乱跑
去故宫最好结伴同行，尤其是女性。不是说会遇到什么灵异事件，而是故宫太大了，一个人走容易迷路，而且人少的地方确实让人心里发毛。
忌不敬不诚
进故宫时心里要保持敬畏，不要抱着玩闹的心态，更不要嘲笑或贬低历史。老辈人说"心诚则灵"，对历史有敬意的人，自然能感受到故宫的宏伟与庄严。
忌身体不适硬撑
如果去故宫的当天身体不舒服，比如头疼、恶心、心慌等，就不要硬撑着去参观了。老一辈人认为身体不适时气场较弱，去故宫容易受影响。身体不舒服本就应该休息，这是对自己负责。
以上这些说法，归根结底都是民间传说和老一辈人的经验之谈，信则有，不信则无。但不管怎样，去故宫保持一颗敬畏之心、做到文明参观，总是没有错的。故宫是中华文化的瑰宝，值得我们每一个人用心去感受和珍惜。