女朋友熬夜不睡觉，是很多男生都头疼的问题。你催她早点睡吧，她嫌你烦；你不催吧，她又怪你不关心她。其实，哄女朋友睡觉这件事，真的不需要你有多会说话，只需要你用心一点、温柔一点，让她感受到你是在乎她的，她自然就会乖乖放下手机，安心入睡。今天就来和大家聊聊，怎样用高情商的方式，让你的女朋友心甘情愿地去睡觉。
先共情再劝说
很多男生在女朋友说"我睡不着"的时候，第一反应就是"那你就闭上眼睛躺着呗"或者"数羊试试"。这种回答虽然没有恶意，但听在女朋友耳朵里，就变成了"你根本不懂我"。高情商的做法是先表示理解，比如说："睡不着确实很难受，是不是今天发生了什么事让你心烦？"这样一句话，既表达了你的关心，也给了她一个倾诉的出口。当她把心里的事情说出来之后，情绪得到了释放，反而更容易入睡。记住，共情永远比建议更重要。
用温柔的语气哄
女生在夜晚的时候，情感往往比较细腻和敏感，这个时候你说话的语气就非常关键了。不要用命令式的口吻说"赶紧睡吧，明天还要早起"，而是用一种低沉温柔的声音跟她说："宝贝，今天辛苦了，早点休息好不好？我陪你。"简单的一句话，配上温柔的语气，比一百句道理都管用。你可以试着给她发一段语音，或者打个电话用很轻很轻的声音跟她说话，就像哄小宝宝一样，她会觉得特别安心。
给她一个美好的期待
有时候女朋友不肯睡，是因为觉得白天的事情太多，还没有过完这一天，舍不得就这么"浪费"一个夜晚。这个时候你可以给她制造一个期待感，比如说："乖，早点睡，明天我带你去吃那家你一直想吃的甜品店"或者"你先睡，等你醒了我给你准备一个惊喜"。有了期待，她就会觉得睡觉不是结束，而是为了迎接明天更美好的事情，自然就有动力去睡了。
陪伴是最好的
很多女生怕黑或者喜欢有人陪着才能入睡。如果你不在她身边，可以跟她开着视频或者语音通话，不一定要一直说话，哪怕只是安静地陪着她，让她听到你的呼吸声，她也会觉得很踏实。你可以说："你闭上眼睛，我就在这儿陪你，不挂电话，你安心睡。"这种无声的陪伴，往往是最让人心安的。如果你们住在一起，那就更好了，轻轻抱着她，拍拍她的背，摸摸她的头，这些小动作都能让她迅速放松下来。
适当的"霸道"也很甜
温柔归温柔，但有时候适当展现一点点"霸道"，反而会让女生觉得你很man、很在乎她。比如说，当她还在刷手机的时候，你可以直接把手机从她手里拿过来放到一边，然后说："手机没收，现在睡觉。"当然前提是你的语气是宠溺的，而不是真的生气。很多女生嘴上说"你好烦"，心里其实甜得不行。这种小霸道其实传递的信息是：我不光嘴上关心你，我还愿意为你"管着你"，这才是真的在乎。
写一段睡前小情话
如果你不擅长说话，那就在微信上给她写一段暖暖的小情话。不需要多么华丽的辞藻，越真诚越好。比如："今天也是因为喜欢你而感到幸福的一天，晚安，我的宝贝，梦里见。"或者"月亮睡了，星星也困了，你也该闭上眼睛了，我会在梦里等你。"这种小情话，就像睡前的一颗糖，甜到她心里去，带着笑意入睡。
关心她的真实需求
有时候她不睡觉，不是不想睡，而是有真正困扰她的事情。比如工作压力太大、和朋友闹了矛盾、对未来感到迷茫等等。这个时候，与其哄她睡觉，不如认真听她说完，帮她分析问题、给她建议。等她心里的石头落了地，她自己就会说"好了，我困了，先睡了"。所以说到底，高情商哄睡觉的核心不是"哄"，而是"懂"。
养成睡前仪式感
最后一个小建议，就是和女朋友一起养成睡前的小习惯。比如每天晚上固定说一句"晚安宝贝"，或者互道"今天最开心的事"，或者给她发一首适合睡觉听的轻音乐。当这些小习惯成为你们之间的默契，每到那个时间点，她就会自然而然地放下手机，准备入睡了。
其实，哄女朋友睡觉没有什么万能公式，最重要的就是让她感受到你的心意。你不需要每天花很多时间，只需要在她睡前的那几分钟里，把所有的耐心和温柔都给她。一个用心的晚安，胜过千言万语。希望每一个男生都能学会温柔地对待自己的女朋友，让她每晚都能带着你的爱意，安心入眠。