每个人的生命中都会有一段灰暗的日子，那些咬着牙撑过去的夜晚，那些独自流泪的瞬间，那些觉得自己快撑不下去的时刻，都是我们最真实的经历。亲爱的自己，写给那个一路跌跌撞撞却从未放弃的你，你还好吗？这些话，我想对自己说很久了。
你辛苦了
亲爱的自己，你真的辛苦了。这些年，你一个人扛下了太多太多。别人看到的你，总是笑着的，总是说"没事的"，总是表现得云淡风轻。可只有你自己知道，那些笑容的背后，藏着多少不为人知的委屈。你习惯了报喜不报忧，习惯了把所有的心酸都往肚子里咽，习惯了在深夜里一个人默默消化那些白天来不及处理的情绪。你不是不累，你只是不敢喊累。因为你知道，没有人会替你扛，你只能靠自己。我想认认真真地对你说一句：你辛苦了，这些年，真的辛苦了。
别自责
我知道你一直都在自责。你总觉得自己做得不够好，觉得自己如果再努力一点，也许生活就不会是现在这个样子。你把所有的过错都归咎到自己身上，觉得是自己不够聪明、不够幸运、不够有本事。可是，亲爱的自己，你有没有想过，有些事情，真的不是你的错。命运有时候就是不公平的，有些人生来就含着金钥匙，而有些人光是活着就要拼尽全力。你没有选择出身的权利，你没有选择命运的权利，但你一直在用自己的方式努力活着。这本身，就已经很了不起了。请你不要再责怪自己了，你已经做得很好了。
那些难熬的日子
你还记得那些最难熬的日子吗？交不起房租的时候，吃不起饭的时候，被生活逼到角落里的时候。那些日子，每一天都像是在刀尖上行走，每一步都疼得钻心。可是你还是走过来了。那些你以为自己撑不过去的夜晚，终究还是被你熬过来了。那些你以为自己扛不住的压力，终究还是被你硬生生地扛下来了。回头看，你已经比自己想象中坚强了太多。生活没有打倒你，那些苦没有打倒你，你依然是你自己，依然是那个咬紧牙关往前走的你。
不必羡慕别人
我知道，有时候你会忍不住羡慕别人。看着朋友圈里别人晒出的幸福生活，看着身边的人事业有成、家庭美满，你会忍不住问自己：为什么别人的命就那么好，而我却要过得这么辛苦？可是，亲爱的自己，你看到的只是别人光鲜亮丽的一面，你不知道别人背后也藏着怎样的苦楚。每家都有一本难念的经，每个人都有自己的不容易。与其把目光放在别人身上，不如把注意力放回自己身上。你的人生虽然没有那么耀眼，但每一步都是你自己走出来的，每一步都算数。
学会心疼自己
你总是在心疼别人，却忘了心疼自己。你对朋友掏心掏肺，对家人无微不至，对每一个需要帮助的人都伸出援手，可你唯独对自己最苛刻。你舍不得给自己买一件新衣服，舍不得吃一顿好的，舍不得休息一天。你觉得自己不配享受好的东西，觉得只有拼命付出才对得起这个世界。但我想告诉你，你值得被善待，你值得被爱，尤其是被你自己爱。从今天开始，请你学会心疼自己。累的时候就休息，难过的时候就哭出来，不必假装坚强，不必伪装无所谓。你只是一个普通人，你有脆弱的权利。
相信明天会好
我知道，现在的你可能看不到希望。生活似乎总是在一个又一个的困境中循环，解决了一个问题，又冒出来三个问题。你觉得自己好像永远都走不出这个泥潭。亲爱的自己，请你相信，没有永远的黑夜，再长的冬天也会过去。你现在经历的一切苦难，都会成为未来某一天你回首往事时的勋章。你现在流的每一滴汗、每一滴泪，都在为你的未来铺路。也许它不会立刻看到回报，但它绝不会白白付出。生活也许会迟到，但一定不会缺席。总有一天，你会感谢今天没有放弃的自己。
你比想象中更强大
你一直觉得自己很弱小，很无助，觉得自己在这个世界上渺小得像一粒尘埃。可是你有没有想过，一个在那么艰难的环境下还能坚持到现在的人，怎么可能是弱小的？你的身体里藏着连你自己都不知道的力量。那些压不垮你的，终将成就你。那些让你痛哭的夜晚，终将成为你最坚强的铠甲。你从来都不是一个弱者，你是一个战士，一个一直在和命运抗争的战士。你值得为自己骄傲。
亲爱的自己，人生没有白走的路，每一步都算数。不管此刻的你正在经历什么，请你记住：你已经很努力了，你已经做得很好了。那些苦日子会过去的，好日子终究会来的。请你再坚持一下，再勇敢一点，再相信自己一点。这个世界上，总会有一个人在等你，在未来某个转角，给你一个温暖的拥抱，对你说一句："这些年，你辛苦了，往后余生，有我陪你。"但在那个人出现之前，请你好好爱自己，好好照顾自己。因为，这个世界上只有一个你，独一无二的你，值得被这个世界温柔以待。你还好吗？我很好，我会一直好下去的。