夜深人静的时候，万籁俱寂，大家都进入了甜美的梦乡，但偏偏有那么一些人，在床上翻来覆去怎么也睡不着。说到失眠这件事，属鼠的朋友大概是最有发言权的了。属鼠的人天生心思细腻、脑子转得快，越是安静的夜晚，脑子里的想法就越多，像一群停不下来的小齿轮，转啊转的，越转越清醒。当属鼠的人失眠了，他们到底会做些什么呢？让我们一起来看看吧。
胡思乱想
属鼠的人失眠时，第一反应往往不是起身做点什么，而是躺在床上开始"脑内风暴"。白天说过的某句话会不会让人误会？明天的工作计划是不是还漏了什么细节？下个月的房贷是不是该提前准备了？这些念头一个接一个地冒出来，像是手机里弹个不停的消息通知，关都关不掉。属鼠的人天生就有一种未雨绸缪的本能，总喜欢把事情想得很周全，可偏偏这种性格在夜晚就变成了失眠的"帮凶"。越想越清醒，越清醒越想，最后把自己折腾得更加毫无睡意。
刷手机
翻了几个身之后，属鼠的人通常会伸手摸向床头的手机。反正睡不着，不如刷一会儿短视频或者看看新闻。刚开始可能只是打算看十分钟就放下，结果一刷就是一个小时。朋友圈里谁又发了什么动态，热搜上又出了什么新鲜事，不知不觉就沉浸在了信息的海洋里。属鼠的人好奇心本来就强，手机里那些五花八门的内容对他们来说简直就是"精神兴奋剂"，本来还有点困意，这下彻底清醒了。等意识到时间不早了，又开始后悔：早知道就不看了，明天肯定起不来。
找吃的
有些属鼠的朋友失眠时还有一个"经典操作"——去厨房找东西吃。他们会觉得，既然睡不着，不如吃点东西垫垫肚子，说不定吃饱了就能犯困了。于是轻手轻脚地打开冰箱，翻出一包薯片、几块饼干，或者干脆煮一碗泡面，坐在客厅里安安静静地吃起来。属鼠的人本身就对美食没有什么抵抗力，吃饱喝足之后确实会有一阵满足感涌上来。但问题是，吃完之后胃需要消化，反而更难入睡了，而且半夜吃东西还会有点小小的罪恶感，觉得自己又要长胖了。
数羊
有些属鼠的人失眠时会尝试一些传统的助眠方法，比如数羊。一只羊、两只羊、三只羊……结果数到一百只的时候，不但没困，反而开始想：羊晚上睡觉吗？羊做梦吗？一只羊大概多重？就这样，数羊数着数着就变成了研究羊的百科知识，完全偏离了最初的轨道。不得不说，属鼠的人脑回路确实比较活跃，想要安安静静地数个羊都做不到，实在让人哭笑不得。
列清单
属鼠的人还有一个特点，就是特别爱做规划和整理。失眠的时候，他们可能会突然坐起来，拿出手机备忘录或者一个小本子，开始列各种清单：明天要做的事、这周需要买的菜、下个月的旅行计划、年底前想完成的目标……写着写着，反而越写越精神，大脑完全进入了"工作模式"。其实属鼠的人这样做，本质上是想通过整理思绪来让自己安心，觉得把事情都列清楚了就可以放心睡觉了。但结果往往是，清单写完了，困意也彻底消失了。
听白噪音
还有一部分属鼠的人会选择听白噪音或者轻音乐来帮助入睡。下雨声、海浪声、风吹树叶的声音，这些自然界的声响确实能让人放松下来。属鼠的人通常比较注重环境氛围，他们会把灯光调暗，戴上耳机，播放一段舒缓的雨声，然后闭上眼睛，试着让自己的呼吸慢慢平稳下来。这种方法有时候确实管用，尤其是当白天的疲劳真正积累到一定程度的时候，听着听着就不知不觉地睡着了。
自我安慰
到了后半夜还是睡不着的时候，属鼠的人往往会开始自我安慰："算了，睡不着就睡不着吧，反正明天是周末"、"少睡几个小时也没关系，明天中午补个觉就好了"。这种心态上的转变，反而有时候是最快入睡的方式。因为属鼠的人平时太紧绷了，什么都想要掌控，什么都想要完美，而当他们真正放下执念，告诉自己"没关系"的时候，身体反而会自然地放松下来，慢慢地进入梦乡。
其实，失眠这件事对属鼠的人来说，既是一种困扰，也是他们性格的一个缩影。心思多、想法多、责任感强，这些优点在白天让他们表现优秀，但在夜晚却容易成为负担。属鼠的朋友们，偶尔失眠的时候不妨对自己宽容一点，别太纠结，学会跟那些停不下来的想法和平共处，也许好梦就在不远处等着你呢。