很多人喜欢在手上戴一串珠子，既好看又听说对身体有不少好处。其实，不同的手串材质确实有着不同的功效，有的能安神助眠，有的能舒缓压力，还有的据说能促进血液循环。到底戴什么手串对身体好呢？下面就来给大家详细聊聊几种常见且公认对身体有益的手串，帮您找到最适合自己的那一串。
檀香木手串
檀香木手串是非常受欢迎的一种，它自带一股淡淡的清香，闻起来让人心旷神怡。檀香木的香味能够帮助舒缓紧张的情绪，让人感到放松和安宁。平时工作压力大、容易焦虑的朋友，戴上一串檀香木手串，时不时闻一闻，心情会平静很多。从中医的角度来看，檀香有理气和胃、安神定志的作用，长期佩戴对改善睡眠质量也有一定的帮助。而且檀香木手串越戴越润，光泽会越来越好，非常适合日常佩戴。
崖柏手串
崖柏手串近年来非常火爆，被誉为"崖上千年"的珍贵木材。崖柏本身散发出一股浓郁的柏木香气，这种天然的香气据说具有杀菌消炎、净化空气的作用。佩戴崖柏手串时，手串与皮肤不断摩擦，加上体温的加热，香气会更加明显，有助于清心醒脑、缓解疲劳。有些长期失眠的朋友反馈说，戴了一段时间崖柏手串后，入睡变得容易了。崖柏手串纹路独特，每一串都不一样，既有观赏价值又有养生作用。
小叶紫檀手串
小叶紫檀自古以来就是皇家御用的木材，地位尊贵。小叶紫檀手串质地细腻、手感温润，长期佩戴对身体有诸多好处。紫檀木中含有丰富的紫檀素，这种物质具有一定的安神功效，能够帮助佩戴者稳定心神、集中注意力。小叶紫檀手串在盘玩的过程中，手指与珠子的反复接触，可以刺激手部穴位，相当于给手做了一个小小的按摩，对促进手部血液循环很有好处。对于经常用电脑、手机的朋友来说，盘一盘手串还能让手指得到放松。
沉香手串
沉香被称为"众香之首"，是世界上最珍贵的香料之一。沉香手串的价值很高，但它的养生功效也确实突出。沉香的香气层次丰富，具有很强的安神定魄的作用。中医认为沉香能够行气止痛、温中止呕，对肠胃不适也有一定的缓解作用。佩戴沉香手串时，香气缓缓散发，能够帮助调节呼吸，让人自然而然地放松下来。很多注重养生的中老年朋友都非常钟爱沉香手串，认为它是养生手串中的上品。
玛瑙手串
玛瑙是一种天然的矿石，颜色丰富多样，红、黄、蓝、绿应有尽有。从传统养生的角度来看，玛瑙被认为具有一定的保健功效。红色玛瑙据说能够增强体力和活力，促进血液循环；黄色玛瑙则被认为有助于改善消化功能。玛瑙属于凉性的宝石，夏天佩戴会感觉到一丝清凉，对于容易上火的人来说比较合适。玛瑙手串质地坚硬、不易磨损，颜色鲜艳漂亮，既是一种装饰，也被视为一种养生佳品。
玉石手串
中国人自古就有"人养玉、玉养人"的说法。玉石手串是老少皆宜的养生选择。天然玉石中含有多种对人体有益的微量矿物质，佩戴时这些矿物质可能通过皮肤微量吸收，对身体产生一定的正面影响。玉石的触感温润细腻，夏天佩戴会感觉清凉舒适，冬天则不觉冰手。从中医角度看，玉石有清热解毒、除烦止渴的功效。手串佩戴在手腕上，不断与皮肤接触，对手腕处的穴位起到一定的按摩作用，有助于舒筋活络。像和田玉、翡翠等材质的手串都是不错的选择。
南红手串
南红玛瑙是中国特有的品种，颜色红润饱满，看起来非常喜庆。南红手串除了好看之外，传统上认为红色入心，能够增强心脏功能，帮助佩戴者保持积极乐观的心态。南红的温润质感戴在手上很舒服，而且红色在中国文化中象征着吉祥和好运，戴上之后心理上也会觉得踏实安心。
佩戴手串的注意事项
虽然手串对身体有一定的好处，但也不是随便戴就行的。首先要选择天然材质的手串，市面上有很多人工合成或者染色的产品，不仅没有养生效果，反而可能对身体有害。手串要定期清洁保养，避免细菌滋生。不同体质的人适合不同的手串，比如体质偏寒的人可以选择暖性材质的手串，体质偏热的人则可以选择凉性材质的。最重要的是，手串的养生作用是辅助性的，不能替代正规的医疗手段，身体不舒服还是要及时就医。
戴手串对身体的好处主要体现在舒缓情绪、促进血液循环、刺激穴位等方面。选择一串自己喜欢的、材质天然的手串，长期佩戴、用心盘玩，既能愉悦身心，又能起到一定的养生作用，何乐而不为呢？