恋爱中的甜蜜让人沉醉，而失恋后的痛苦却让人难以承受。对于属鸡的朋友来说，失恋往往会带来巨大的心理冲击，因为他们对待感情认真而专一，一旦投入便全心全意，所以当一段感情走到尽头时，他们受到的伤害往往比别人更深。属鸡的人天生好强，爱面子，内心其实非常敏感细腻，失恋后他们可能表面上装作若无其事，但内心却早已翻江倒海。属鸡的人到底该如何走出失恋的阴影，重新找回属于自己的快乐和自信呢？下面就来聊聊几个实用的方法。
认清分手现实
属鸡的人有一个特点，那就是喜欢钻牛角尖，一旦分手，他们会反复回忆过去的点点滴滴，不断问自己"到底哪里做错了"。其实，有些感情的结束并不是谁的错，而是两个人确实不合适。属鸡的朋友首先要做的，就是接受分手这个事实，不要再去纠结过去的细节。你可以拿出一张纸，写下这段感情中让你不舒服的地方，也写下分手后你能重新拥有的自由，当你把这一切写清楚了，心里自然就会明白，分开也许是最好的选择。
允许自己悲伤
属鸡的人通常很要面子，不太愿意在别人面前展示自己的脆弱。失恋本身就是一个需要释放情绪的过程，如果你一直压抑自己的感受，只会让痛苦在心里越积越深。找个没人的地方哭一场，或者找一个最信任的朋友倾诉一下，把心里的委屈和难过都说出来，你会发现说出来之后心情真的会好很多。不要觉得丢人，每个人都有难过的时候，承认自己受伤不丢人，硬撑着才最辛苦。
远离触发回忆的事物
属鸡的人记忆力很好，这也意味着那些和前任有关的东西会不断触发他们的回忆。分手之后第一步就是把前任的联系方式删掉，把聊天记录清空，把那些会引发回忆的照片收起来。如果你不想扔掉这些东西，那就把它们装进一个箱子里，放到看不见的地方。眼不见心不烦，当这些"触发器"消失了，你自然就会慢慢忘记。
重新投入工作学习
属鸡的人本身就很有上进心和事业心，失恋之后不妨把这份精力投入到工作和学习中去。当你忙起来的时候，就没有时间去想那些伤心的事情了。而且，当你在事业上取得进步或者在学业上获得好成绩的时候，那种成就感会慢慢填补内心的空缺。属鸡的朋友天生就适合忙碌起来，让自己的生活变得充实而有意义，这比整天闷在家里胡思乱想好太多了。
改变外在形象
失恋之后给自己换一个新造型，是属鸡的人非常适用的一招。剪一个新发型，买几件新衣服，或者尝试一种新的穿衣风格。这些外在的改变会给你一种"焕然一新"的感觉，让你觉得自己正在开启一段新的人生。属鸡的人本来就爱漂亮、注重形象，把这种特质利用起来，用崭新的面貌迎接新生活，心情自然也会跟着好起来。
拓展社交圈子
属鸡的人有时候会因为太专注于一段感情，而忽略了自己的社交生活。失恋之后，正是重新拓展朋友圈的好机会。多参加一些聚会、活动或者兴趣小组，认识一些新的朋友。新朋友带来的新话题和新体验，会帮你把注意力从失恋的痛苦中转移出来。而且，属鸡的人本身就很善于社交，和人打交道是他们的强项，只要迈出第一步，很快就能融入新的圈子。
培养新的兴趣爱好
一直想学却没时间学的乐器，一直想去却没去的旅行，一直想做却没尝试的运动——现在都可以安排上了。属鸡的人做事很有毅力，只要找到一个感兴趣的事情，就会全身心地投入进去。当你沉浸在学习新技能的快乐中时，失恋的痛苦就会被渐渐冲淡。而且，掌握一项新技能还能提升你的自信心，让你重新看到自己的价值。
给自己设定时间期限
属鸡的人做事讲究效率，可以给自己设定一个"疗伤期"。比如告诉自己，给自己一个月的时间去难过，一个月之后就要重新振作起来。这个时间期限不是说一个月之后你就完全不想这件事了，而是提醒自己不要一直沉溺在悲伤中。当你有了一个明确的目标，就会更有动力地去调整自己的状态。
保持规律作息和运动
失恋后很多人会失眠、食欲不振，但属鸡的人要特别注意照顾好自己的身体。每天保持规律的作息时间，早睡早起，按时吃饭。坚持做一些运动，跑步、游泳、瑜伽都可以。运动的时候身体会分泌多巴胺，这是天然的"快乐激素"，能有效缓解焦虑和抑郁情绪。身体好了，心情自然也会跟着好起来。
相信更好的在前方
属鸡的朋友要始终相信，一段感情的结束不代表你不值得被爱，只是说明那个人不是对的人。你身上的优点——勤劳、认真、可靠、有上进心——总会被对的人看见和珍惜。失恋只是人生中的一个小插曲，它教会你更加了解自己，更加清楚自己想要什么样的感情。未来的路还很长，属于你的幸福一定就在不远处等着你。
失恋虽然痛苦，但它也是成长的契机。属鸡的朋友们，擦干眼泪，抬起头来，用自己的行动证明：没有谁，你一样可以过得很好。当你真正成为更好的自己时，幸福自然会不请自来。