怪梦来袭
昨晚我又做了一个特别离谱的梦，离谱到我醒来之后心跳还砰砰砰地加速，后背全是冷汗。梦里我居然被鬼上身了，而且后来还跟那个鬼打了一架，场面那叫一个激烈。我跟好几个朋友聊过，发现竟然有不少人做过类似的梦，所以今天就来跟大家唠唠，梦见鬼上身还跟鬼打架，到底是个什么情况。
梦境太真实
说起来也挺邪乎的，这个梦一开始我是在自己家里，客厅的灯忽明忽暗，我一个人坐在沙发上玩手机。突然感觉背后一阵阴风，凉飕飕的，汗毛一下子就竖起来了。我回头一看，啥也没有，可脖子后面就是冷得不行。然后我就感觉自己的身体开始不听使唤了，胳膊自己动，嘴巴里开始发出不是我自己的声音，那种感觉特别恐怖，就好像是有另外一个灵魂住在了我的身体里面，而我自己的意识被挤到了一个小角落里，看得见却控制不了。
鬼上身的那段经历，说实话比任何恐怖片都可怕。因为电影里的恐怖场面你知道是假的，但在梦里那种"被夺走身体控制权"的感觉，是真真切切的。我感觉自己在挣扎，想喊又喊不出来，想动又动不了，整个人像被无形的绳子绑住了一样。
奋力反击
不过后来，我也不知道哪来的勇气，内心深处有一股子怒火"蹭"地一下就窜上来了。心想：凭什么？这可是我的身体，你一个不知道从哪冒出来的东西，凭什么占我的地盘？于是我开始跟那个附在我身上的"东西"较劲。我拼命集中自己的意志力，一点一点地把控制权抢回来。
梦里的场景变得特别魔幻，我好像看到了那个鬼的模样，黑乎乎的一团，面目模糊但特别凶。我二话不说，挥起拳头就朝它砸过去。打的时候感觉拳头打在一团冰冷的空气上，每一拳都震得手臂发麻，但我没停。那个"鬼"也反扑，我俩就在梦里撕打在一起，滚来滚去，闹得不可开交。最后我是拼尽全力猛地一推，那团黑影"呼"地一下散了，然后我就醒了。
为啥会做这种梦
醒来之后，我缓了好一会儿才彻底回过神来。上网一查，发现梦见鬼上身、跟鬼打架，其实是一种很常见的梦境。从心理学的角度来说，梦里的"鬼"往往代表的是我们内心深处的焦虑、恐惧或者压力。那个"上身的鬼"，可能就是现实中某些让你不舒服、但你又不太好意思直接面对的东西，比如工作上的压力、人际关系中的矛盾，或者某些你自己都不愿意承认的负面情绪。
而"被上身"的感觉，其实就是你在现实中有种"失去控制"的体验。可能是最近发生了一些事情，让你觉得自己的生活不在自己的掌控之中，有一种被推着走的无力感。
为什么要打架
梦里跟鬼打起来，这个情节其实特别有意义。它说明你的潜意识里并没有完全放弃抵抗，你还有斗志，还愿意去抗争。打架的过程，本质上就是你在和自己的恐惧、焦虑做斗争。你最终把那个鬼打跑了，这更是一个好兆头——说明在你的内心深处，你相信自己能赢，相信自己能克服眼前的困难。
要是梦里你被鬼打败了，那就另当别论了，那可能说明你最近确实被某些事情压得喘不过气来，需要及时调整自己的状态。
别太当回事
说到底，梦境就是大脑在整理白天的信息时产生的画面，不用过度解读，更不用因为做了这种梦就害怕得不行。相反，你可以把它当成一个提醒：最近是不是压力太大了？是不是有什么烦心事一直憋在心里没解决？身体和心理是不是太累了需要休息？
怎么调整
如果你最近经常做这类噩梦，建议试试几个方法。第一，睡前少看恐怖片和刺激性的内容，别让这些东西进入你的潜意识。第二，适当运动，跑跑步、打打球，把多余的压力通过身体活动释放出去。第三，睡前泡个热水脚、听听舒缓的音乐，让身心都放松下来。第四，如果真的有什么烦心事，别一个人扛着，找朋友聊聊天、倾诉一下，说出来比憋着强太多了。
梦见鬼上身还跟鬼打架，说到底不过是大脑跟自己开的一个玩笑。与其害怕，不如趁这个机会审视一下自己最近的状态，该减压就减压，该休息就休息，把自己照顾好了，什么"鬼"都近不了身。