很多人每天都要在办公桌前坐上好几个小时，面对电脑屏幕，处理各种文件和任务，时间一长，眼睛酸涩、脖子僵硬、心情烦躁这些问题就都来了。于是，有不少人开始琢磨：既然环境这么枯燥，能不能在办公桌上放一盆小植物，给自己添点生气呢？答案是肯定的，办公桌上放植物不仅好，而且好处还不少。怎么选、怎么放，也是有讲究的。下面就来详细聊聊这件事。
净化空气
办公环境尤其是封闭式的写字楼，空气流通往往不太好。长时间待在这样的空间里，人容易觉得闷、头晕、注意力下降。桌上摆一盆小绿植，比如绿萝、吊兰或者虎皮兰，可以在一定程度上吸收空气中的有害物质，比如甲醛、苯等，同时释放出新鲜的氧气。虽然一盆小植物的净化能力有限，但聊胜于无，积少成多，对改善你周围那一小片区域的空气质量还是有帮助的。尤其是在新装修的办公室里，多放几盆绿植，效果会更加明显。
缓解眼疲劳
每天对着电脑屏幕，眼睛是最容易疲劳的部位。长时间注视屏幕后，抬头看看桌上的一抹绿色，能有效放松眼部肌肉，缓解干涩和酸胀感。绿色本身在色彩心理学中就属于让人感到舒适和放松的颜色，它不像红色那样刺激，也不像白色那样单调。工作间隙，把目光从屏幕上移开，看看植物的叶子，做个简单的眼部休息，这个小习惯坚持下来，对保护视力是非常有好处的。
提升心情
别小看一盆植物带来的心理暗示。研究表明，接触自然元素能显著降低人的压力水平，改善情绪状态。办公桌上有了植物，整个工位看起来会更有生活气息，不那么冰冷和机械。当工作压力大的时候，给植物浇浇水、擦擦叶子，这个简单的动作本身就能让人放松下来。很多人反馈说，自从桌上放了植物之后，上班的心情都变好了，工作中的焦虑感也减少了不少。这种润物细无声的改变，往往比我们想象的要大。
提高效率
有科学家做过实验，发现在有植物的环境中工作的人，注意力更集中，工作效率也更高。这是因为植物能够营造一个更加宜人的环境，减少视觉上的疲劳感，让人更容易进入专注状态。特别是对于那些需要长时间动脑思考的工作，一个舒适的环境能帮助大脑保持清醒和活跃。别觉得在桌上放植物是浪费时间，它其实是在间接帮你提高生产力。
选择合适的品种
办公桌上放植物虽好，但也不是随便什么植物都适合。首先要考虑的是办公环境的光照条件，很多办公室光照不足，那就应该选择耐阴的植物，比如绿萝、铜钱草、豆瓣绿等，这些植物对光照要求不高，在室内也能长得很好。其次要考虑的是植物的大小，办公桌空间有限，不宜放太大的盆栽，选择小巧精致的品种更合适。有花粉过敏的同事在场时，尽量避免放开花的植物，以免引起别人的不适。
注意日常养护
选好了植物，养护也很关键。很多人买了一盆植物回来，没过多久就枯萎了，原因往往是浇水不当。办公桌上养植物，浇水不要过于频繁，宁可少浇也不要多浇，因为大多数室内植物都怕涝不怕旱。要定期给植物擦擦叶子上的灰尘，保持叶面清洁，这样植物才能更好地进行光合作用，看起来也更加翠绿有光泽。如果实在担心自己养不好，可以选择一些"懒人植物"，比如多肉、仙人掌之类的，几乎不需要怎么打理，非常省心。
摆放有讲究
植物的摆放位置也有说法。不要放在挡住键盘和鼠标的位子上，否则会影响正常工作。尽量不要放在正对着显示器的位置，以免分散注意力。比较理想的位置是办公桌的一角或者靠窗的窗台上，既不碍事，又能享受到一定的自然光。植物盆栽底下最好垫一个托盘，防止浇水时水渗到桌面上，弄湿文件或者损坏设备。
避免过度摆放
虽然放植物好处多多，但也不能放太多。办公桌上堆满了花花草草，不仅占用工作空间，还可能让环境显得杂乱无章，反而影响工作效率和心情。一到两盆小型植物就足够了，既能起到装饰和净化的作用，又不会喧宾夺主。关键在于恰到好处，让植物成为你工作环境中的一个点缀，而不是负担。
办公桌上放植物是一件利大于弊的好事。它能净化空气、缓解疲劳、提升心情、提高效率，只要选对品种、注意养护、合理摆放，就能让这盆小小的植物在你的工作生活中发挥大大的作用。如果你还没有在桌上放过植物，不妨从今天开始试试，相信用不了多久，你就能感受到它带来的积极变化。