水瓶座的人天生聪明、富有创意，脑子里总是装满了各种各样的新奇想法。正因为他们的思维太过跳跃，注意力容易被新鲜事物吸引，反而常常陷入拖延的泥潭。明明有很多计划，却总是迟迟不肯动手；明明知道deadline就在眼前，却还在刷手机、发呆、做些无关紧要的事情。如果你是水瓶座，或者身边有水瓶座的朋友，那么这篇文章或许能帮到你，一起来看看水瓶座到底该怎样克服拖延症，把那些美好的想法变成真正的行动吧。
认清拖延根源
水瓶座拖延的第一个原因，往往不是因为懒，而是因为"想太多"。他们习惯在做一件事之前反复思考、反复权衡，想要找到一个最完美的方案。结果想着想着，时间就过去了，什么都没有开始。另一个原因是水瓶座对无聊的事情缺乏耐心，一旦觉得某件事枯燥乏味，就会本能地想要逃避。认清这两个根源，才能对症下药。
别追求完美
水瓶座是完美主义者，这一点很多人不知道。他们总觉得事情要做就要做到最好，否则宁愿不做。但现实是，完美的方案往往在行动中才能慢慢浮现，光靠想是想不出来的。所以水瓶座要学会告诉自己："先完成，再完美。"哪怕第一步做得不好也没关系，因为任何事情都是在不断修改中变得更好的。与其花三个小时想出一个完美的计划然后什么都没做，不如花十分钟制定一个简单的计划然后立刻开始。
拆分大任务
水瓶座面对一个大项目时，很容易感到压力山大，然后选择逃避。这时候最好的方法就是把大任务拆分成一个个小任务。比如要写一篇五千字的报告，不要一上来就想"我要写五千字"，而是告诉自己"我先写一百字试试"。每一个小任务完成之后，都会给你带来一点成就感，这种成就感会推着你继续往前走。就像爬楼梯一样，一步一步来，不知不觉就到了顶楼。
设定截止日期
水瓶座的时间观念有时候比较模糊，总觉得"时间还早""明天再说"。给自己设定一个明确的截止日期非常重要，而且这个日期最好是提前于真正截止日期的。比如老师布置的作业周五交，那就给自己规定周三之前必须完成。你还可以把截止日期告诉朋友或者家人，让他们来监督你。当有人在旁边关注你的进度时，你就不好意思继续拖下去了。
远离干扰源
水瓶座的好奇心很强，手机上每一条新消息、每一个推送通知都可能把他们的注意力勾走。所以在需要专注工作或学习的时候，最好的办法就是把手机放到另一个房间，或者开启飞行模式。电脑上也尽量关掉无关的网页和应用。给自己创造一个安静、干净的环境，你会发现专注变得容易多了。
利用番茄工作法
番茄工作法对水瓶座来说是一个非常好的工具。原理很简单：设定二十五分钟为一个工作单元，在这段时间里只做一件事，不做任何其他事情。二十五分钟结束后，休息五分钟，然后继续下一个二十五分钟。这种方法之所以适合水瓶座，是因为二十五分钟并不长，不会让人感到难以坚持，而且每个小单元结束后的休息时间可以用来做自己想做的事情，满足水瓶座对自由的渴望。
给自己奖励
水瓶座虽然不喜欢被别人约束，但他们很吃"奖励"这一套。每当完成一个小目标后，给自己一个小奖励：喝杯奶茶、看一集喜欢的剧、出去散个步。这样做的目的是让你的大脑把"完成任务"和"愉快的体验"联系在一起。久而久之，你就不会那么抗拒开始做事情了。
找个搭档一起
一个人做事的时候，水瓶座很容易走神。但如果旁边有一个人也在认真做事，水瓶座就会受到感染，不自觉地也跟着专注起来。这就是所谓的"环境效应"。你可以约朋友一起去图书馆，或者找一个同样需要完成任务的伙伴，互相监督、互相鼓励。当看到对方在努力的时候，你自然也不好意思继续拖了。
接受不完美的自己
最后一点，也是最重要的一点：水瓶座需要学会接受不完美的自己。拖延不是什么不可饶恕的罪过，几乎每个人都有拖延的时候。不要因为一次拖延就自暴自弃，觉得自己"就是改不了"。改变是一个循序渐进的过程，今天比昨天少拖了一点，就是进步。对自己宽容一些，用积极的心态面对拖延，你才能真正走出这个怪圈。
水瓶座克服拖延症的关键就在于：少想多做、降低门槛、创造环境、善待自己。当你不再追求完美的开始，而是勇敢地迈出第一步的时候，你会发现，原来那些让你拖延的事情，做起来并没有想象中那么难。行动起来吧，水瓶座！你的那些精彩想法，值得被这个世界看到。