打麻将是中国老百姓最喜闻乐见的娱乐活动之一，逢年过节、朋友聚会，摆上一桌麻将，既能联络感情，又能消磨时间。可是有些人打麻将老是输，十打九输，钱没少花，心情也没了，甚至开始怀疑自己的运气是不是特别差。其实打麻将老输并不全是运气的问题，很多时候是技巧、心态和习惯上的问题。今天我们就来好好聊聊，打麻将老输到底该怎么办。
先调整心态
很多麻将爱好者一坐上牌桌就开始紧张，脑子里想的全是怎么，结果越想赢越输。心态不好是打麻将的大忌，因为人在紧张或者急躁的时候，判断力会严重下降，容易出现打错牌、漏听牌的情况。正确的做法是把打麻将当成一种娱乐，不要把输赢看得太重。你越是放松，反而越容易做出正确的判断。有些人一输就急眼，非要加注翻本，结果越陷越深，这其实是大忌中的大忌。记住一句话：输了不急，赢了不飘，才能在牌桌上保持清醒。
学会记牌
记牌是麻将高手和普通玩家之间最大的区别之一。很多打麻将老输的人，坐在牌桌上完全不记牌，打到哪算哪，全凭感觉出牌。这就好比打扑克不记牌一样，完全是在碰运气。记牌其实并不难，你不需要记住每一张牌的具体位置，但至少要记住已经打出了哪些牌、哪些花色的牌出现得比较多、别人可能在做什么牌。比如你看到有人已经连续打了好几张筒子，那他大概率不要筒子；如果某一种花色的牌桌面上出现得特别少，那很可能有人在做清一色。养成记牌的习惯，你的胜率会大幅提升。
学会读牌
读牌就是在记牌的基础上，进一步分析对手的牌型和意图。举个简单的例子，如果你发现某位玩家打了好几张条子，但突然打出一张筒子，而且打出的那张筒子还是比较靠中间的牌，那他很可能已经听牌了，而且听的可能是条子。还要注意观察对手打牌时的表情和动作，有些人拿到好牌会忍不住嘴角上扬，拿到差牌会皱眉头或者叹气，这些微表情都可能暴露他的牌况。高手也会故意做假动作来迷惑你，所以读牌要综合判断，不能只看一个方面。
先防守后进攻
很多麻将老输的人有一个通病，就是只知道进攻，不知道防守。手里的牌明明不太好，还拼命去做大牌，结果牌没做成，反而给对手喂了一堆好牌。正确的策略是：当你的牌比较差时，优先选择防守，不要轻易打出生张和危险牌，宁可少赚也不要点炮。麻将有一句老话叫做"宁拆千张牌，不点一炮"，说的就是这个道理。有时候你少点一次炮，就比你胡一次小牌赚得还多。只有在牌运较好、手牌有希望的时候，才应该果断进攻。
合理拆搭子
拆搭子是麻将中的核心技术之一。什么叫搭子？就是两张牌可以组成顺子的基础结构，比如三万和四万就是一个搭子，它可以和二万或者五万组成顺子。拆搭子就是在你手里的牌太多、需要舍牌的时候，选择拆掉哪些搭子。很多新手随便乱拆，结果把有用的搭子拆了，留下了没用的搭子。拆搭子的原则是：先拆边张搭子（比如一和八和九这样的搭子），后拆中间搭子；先拆单面搭子，后拆双面搭子。因为你留的搭子越灵活，胡牌的可能性就越大。
控制打牌节奏
打牌的节奏也很重要。有些人打牌特别快，看都不看就出牌，这其实是大忌。不管你的牌好不好，出牌之前都要想一想，考虑一下这张牌打出去会有什么后果。出牌慢不是笨，而是谨慎。也不要故意拖时间，思考个十秒八秒就够了，拖太久不仅影响别人的游戏体验，还容易暴露你在犹豫，让对手猜到你的牌况。
学会读牌桌
打麻将其实不光是看自己的牌，更重要的是看整个牌桌的情况。你要观察其他三家各自倾向于收什么花色、谁的牌好谁的牌差、谁可能已经听牌了。有些玩家习惯性地只盯着自己的牌看，完全不管别人在打什么，这种打法注定是要吃亏的。牌桌是一个整体，你要把自己放到全局中去思考，才能做出最优的决策。
别迷信运气
最后要说的一点是，不要迷信什么风水、座位、方位这些东西。有些人输了就怪座位不好，换了个位置还是输又怪今天日子不吉利，这些跟输赢真的没有关系。打麻将说到底是一场信息战和心理战，技术好的人长期来看一定是赢多输少的。与其把希望寄托在虚无缥缈的运气上，不如老老实实地去提升自己的技术。
打麻将老输并不可怕，可怕的是不去反思和。每一次输牌都是一次学习的机会，认真复盘自己哪里打错了、哪里可以做得更好，慢慢地你就会发现自己的胜率在提升。麻将是一种需要长期积累经验的游戏，急不来也偷不了懒。希望大家都能享受打麻将的乐趣，在牌桌上越打越顺！