每个人都会有那么一段时间，觉得做什么事情都不顺，出门忘带钥匙，上班迟到被批评，感情出问题，财运也一落千丈。这种感觉就像是被一层看不见的霉气笼罩着，怎么甩都甩不掉。其实，所谓的"衰运"并不是什么神秘力量在作祟，很多时候是我们的思维模式、行为习惯和生活状态出了问题。想要破解身上的衰运，不需要求神拜佛，从以下几个方面做出改变，好运自然会慢慢回来。
停止抱怨
你有没有发现，运气不好的人往往特别爱抱怨？抱怨天气不好，抱怨领导不公平，抱怨伴侣不够体贴，抱怨朋友不够仗义。抱怨本身不会改变任何事情，但它会像一个巨大的磁场，把更多的负能量吸引到你身边。心理学上有一个"吸引力法则"，你关注什么，就会吸引什么。当你满脑子都是不好的事情时，你看到的世界就全是不好的。试着停止抱怨，遇到问题先想"我能怎么解决"，而不是"为什么倒霉的总是我"。当你把注意力从问题转移到解决办法上，局面就会慢慢扭转。
整理环境
这一点很多人忽略了。你住的地方、办公的桌面，其实就是你内心状态的投射。如果房间乱七八糟，衣服堆成山，桌面上文件散落一地，你自己也会觉得心烦意乱、提不起精神。古人说"一屋不扫何以扫天下"，这不是没有道理的。花一个下午的时间，好好打扫一下房间，扔掉不需要的东西，把物品归类放好。当你的生活环境变得干净整洁，你会发现心情也跟着明朗了，做起事情来更有条理，效率也提高了。干净的环境，就是好运的起点。
调整作息
长期熬夜、作息混乱的人，气色差，精神萎靡，注意力不集中，反应也变慢。这种状态下去做任何决策，都容易出错。你以为是运气不好，其实是你的身体在报警。试着给自己定一个固定的作息时间，每天尽量在同一时间睡觉、同一时间起床。早睡早起这件事听起来很简单，但它真的能改变一个人的精气神。当你精神饱满地面对每一天，你的判断力、行动力都会提升，自然就不容易踩坑了。
远离消耗你的人
有些人就像情绪黑洞，和他们待在一起，你会莫名其妙地感到疲惫、焦虑、自我怀疑。他们可能是总是否定你的朋友，可能是不断索取却从不付出的亲戚，也可能是打击你自信心的同事。这些人会持续消耗你的能量，让你的状态越来越差。学会适当保持距离，不是让你变得冷漠，而是要保护好自己的能量场。多和那些积极向上、真心支持你的人在一起，你会发现自己的心态和运气都在变好。
坚持运动
运动是最低成本的改运方式。当你跑步、跳绳、游泳或者做任何运动的时候，身体会分泌多巴胺和内啡肽，这些物质会让你感到快乐和满足。经常运动的人，精神面貌好，自信心强，人缘也好。一个充满活力的人，走到哪里都会给别人留下好印象，机会自然也就多了。不需要多么剧烈的运动，每天散步半小时，或者跟着视频做做拉伸，只要动起来，就是在给自己充电。
提升自己
很多时候我们觉得自己运气差，其实是因为能力还不够。机会来了抓不住，不是运气的问题，是准备不足。与其感叹命运不公，不如把时间花在提升自己上。学一门新技能，读几本好书，考一个有用的证书，这些事情短期内可能看不到效果，但长期来看，它们会为你打开一扇又一扇的门。当你的实力提升了，你能看到的机会就会更多，你的选择也会更多。
保持感恩
试着每天睡前想三件值得感恩的事情，哪怕很小。比如今天吃了一顿好吃的饭，路上有人帮你扶了门，或者今天天气不错。当你开始关注生活中的小确幸，你会发现其实自己并没有那么倒霉。感恩的心态会帮你重新定义"运气"，让你看到那些一直存在却被你忽略的美好。一个懂得感恩的人，内心是富足的，而内心富足的人，做什么事情都会更加从容。
设定目标
没有目标的人就像一艘没有方向的船，随波逐流，到哪算哪。给自己定一个短期可以实现的小目标，比如一个月存下500块钱，或者一个月读完两本书。当你完成目标的那一刻，成就感会让你觉得自己是可以掌控生活的。这种掌控感，就是好运的底气。一步一步来，小目标的积累最终会带来大的改变。
衰运从来不是天注定的，它更多是我们自身状态的一面镜子。当你从心态、习惯、行动上做出改变，生活自然会给你积极的回应。别急，慢慢来，从今天开始，做一点小小的改变，好运就在路上了。