2018年的冬至，是那一年最长的夜晚，也是寒冷深处最温暖的期盼。那天是12月22日，星期六，北方的风裹着干燥的冷意呼啸而过，而南方的湿冷则悄悄钻进每一寸衣缝。无论身在何处，人们都在这一天抬头看了看天，然后低头走进厨房，为一顿团圆的饺子或汤圆忙碌起来。冬至，这个古老的节气，在2018年的冬天里，依然有着它独特而动人的力量。
冬至的由来
冬至是中国二十四节气中最早被确定的一个，早在两千五百多年前的春秋时期，人们就已经通过土圭测量日影，找到了冬至的准确时间。古人认为，冬至是阴极之至、阳气始生的日子，也就是"阴极而阳生"。这一天，太阳直射南回归线，北半球的白天最短、黑夜最长。过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，万物开始孕育新的生机。所以古人把冬至看作一个非常重要的时间节点，甚至有"冬至大如年"的说法。
2018年的冬至
2018年的冬至恰好落在周六，很多人难得有了一个不用早起赶上班的早晨。朋友圈里开始被各种饺子和汤圆刷屏，北方的朋友晒出热气腾腾的饺子，南方的朋友则端出一碗碗白嫩软糯的汤圆。有人说，这一天不吃饺子会冻耳朵，所以妈妈一大早就系上围裙，擀皮调馅，忙得不亦乐乎。还有人翻出老黄历，发现那一年的冬至节气时间是晚上11点多，属于"夜冬至"，老一辈人便念叨着"冬至在月尾，卖棉被"，意思是冬至来得晚，冷天还会延续很长时间。
南北习俗各不同
冬至这一天，南北方的饮食习惯有着明显的差异。北方人讲究吃饺子，相传这个习俗和医圣张仲景有关。东汉末年，张仲景辞官回乡，正值寒冬，看到百姓耳朵都冻坏了，便用面皮包裹驱寒的药材和羊肉，做成耳朵形状的"娇耳"煮给大家吃，后来人们为了纪念他，每到冬至便包饺子吃。而南方人则偏爱汤圆，汤圆圆圆滚滚，象征着团圆和圆满。在浙江、福建一带，还有冬至祭祖的传统，人们会准备丰盛的供品，在祠堂里缅怀先人。在广东地区，冬至甚至比春节还要隆重，一家人围坐在一起吃饭聊天，其乐融融。
冬至养生小贴士
冬至过后，天气一天比一天冷，这个时候正是养生的好时机。老话说"三九补一冬，来年无病痛"，意思是冬天把身体养好了，来年就能少生病。2018年的冬天尤其寒冷，很多地方都迎来了大范围降温。这时候要注意保暖，特别是头部、背部和脚部，出门记得戴帽子、围围巾。饮食上可以适当多吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、核桃、红枣等，帮助身体抵御寒冷。同时也要注意早睡晚起，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。虽然天气冷，但也不要完全不运动，适当的散步和慢跑有助于促进血液循环，增强体质。
最长的夜，最暖的念想
冬至是一年中夜最长的一天，但也是从这一天起，光明一天比一天多。很多人在这一天会想起远方的家人，给父母打一个电话，发一条消息。2018年，智能手机已经非常普及，虽然不能人人都回到家中和家人围坐吃一顿饭，但隔着屏幕也能传递温情。那一年，微信红包早已成为日常，冬至这天，各种"冬至快乐"的祝福语和表情包在群聊中飞来飞去，虽然隔着屏幕，但那份关心是实实在在的。
冬至不仅仅是一个节气，它更像是一个提醒——提醒我们在这寒冷的冬日里，记得给自己和身边的人添一份温暖。无论是一碗热腾腾的饺子，还是一通远方的电话，都是这个冬至里最珍贵的礼物。2018年的冬至已经远去，但那种围炉而坐、热气氤氲的温暖画面，至今想来依然让人觉得心头一暖。冬天再冷，有爱就有温度；夜再长，天总会亮的。