人这辈子总有高低起伏，不可能一辈子都顺风顺水。有时候你会发现，倒霉的事儿一件接一件，工作不顺、感情受挫、身体出问题、财运也不好，感觉全世界都在跟你作对。这种时候不要慌，更不要自暴自弃，因为霉运是暂时的，只要用对方法，完全可以转运走出低谷。接下来就跟大家好好聊聊，人走霉运的时候怎么破解，以及平时如何避免走霉运。
调整心态是第一步
走霉运的时候，最容易犯的错误就是心态崩了。越倒霉越焦虑，越焦虑越容易出错，形成恶性循环。你一定要记住，情绪低落的时候做的决定，往往都是错的。所以第一件事不是急着解决问题，而是先让自己的心静下来。可以去运动、散步、听音乐，或者找朋友聊聊天。把心里的负面情绪释放出去，脑子清醒了，才能想到正确的应对办法。霉运来的时候，最怕的不是倒霉本身，而是你自己先把自己打倒了。
整理环境焕然一新
你有没有发现，家里乱七八糟的时候，心情也会特别差？其实环境和运气之间是有很大关系的。当你走霉运的时候，不妨从整理自己的生活空间开始。把家里打扫干净，扔掉不需要的东西，该修的修，该换的换。办公桌也整理一下，换个干净整洁的环境，整个人的精神状态都会不一样。这不是迷信，而是当你主动去改变周围环境的时候，你的潜意识也在告诉自己："我在做出改变，一切会好起来的。"
远离负能量的人和事
人在低谷的时候特别容易受到周围环境的影响。如果你身边总有一些喜欢抱怨、消极悲观的人，他们会像黑洞一样把你的正能量全部吸走。走霉运的时候，要主动远离这些人和事，少看，少去是非多的场合。多跟积极乐观、有正能量的人待在一起，他们的心态和处事方式会影响你，帮你更快地走出低谷。选择跟什么样的人在一起，真的会改变你的运气。
保持规律的作息和健康
很多人在走霉运的时候会失眠、暴饮暴食或者不吃饭，这些都是非常不好的习惯。身体是革命的本钱，身体垮了，什么运气都谈不上了。不管多倒霉，都要坚持规律作息，早睡早起，好好吃饭，适当运动。每天哪怕只是散步半小时，对身体和心理的帮助都非常大。当你把自己的身体照顾好了，精气神自然就回来了，做事也就更有精力和信心，运气自然会跟着好转。
学习提升自己
走霉运的时候，其实也是最好的充电时间。当外部环境不好的时候，把注意力转回到自己身上，去学一门新技能、读几本好书、考一个有用的证书。不要把时间浪费在自怨自艾上面，与其抱怨命运不公，不如趁这个机会让自己变得更强。当你的能力提升了，机会来的时候你才能抓得住。很多时候，运气不好是因为你的准备还不够充分，所以抓紧时间提升自己，就是在为未来的好运铺路。
多行善事积攒福报
老话说"善有善报"，这不是空话。当你主动去帮助别人的时候，你自己的内心会得到满足和快乐，这种正能量会吸引更多好的事情发生在你身上。可以做一些力所能及的好事，比如帮助身边的同事、参加公益活动、给需要的人捐款捐物，哪怕只是对陌生人报以微笑，这些都是在积攒正能量。当你把善意传递出去的时候，好运自然会悄悄回到你身边。
注意言行举止和细节
走霉运的时候，说话做事一定要格外小心。不要口无遮拦，不要冲动行事，不要跟人起冲突。很多时候霉运就是因为我们管不住嘴、管不住手造成的。遇事多想想再做决定，说话之前先过过脑子。开车要遵守交通规则，工作要仔细认真，生活中的小细节都不要忽视。把每一件小事做好，就是在堵住霉运的漏洞，防止更多倒霉事发生。
适当改变生活习惯
如果你一直走霉运，可能需要反思一下自己是不是某些习惯出了问题。比如总熬夜、不爱运动、花钱大手大脚、不注意人际关系等。试着做出一些改变，比如换个发型、改变通勤路线、尝试新的爱好、调整消费习惯。当你主动打破旧的生活模式，新的能量和机会就会进来。有时候转运就是从一个小小的改变开始的。
避免走霉运的日常习惯
与其等到走霉运再去破解，不如平时就养成好习惯来预防。要保持谦虚低调，不要得意忘形，越顺利的时候越要居安思危。要广结善缘，平时多帮助别人，积累好人缘。第三，要保持学习和成长，让自己持续进步。第四，要注意身体健康，坚持锻炼。第五，要管理好自己的财务，不要过度消费，留有余粮心不慌。第六，要做事认真负责，不给别人添麻烦，也不给自己留隐患。
最后想跟大家说，人生就像心电图，有起有伏才是正常的。走霉运不可怕，可怕的是失去信心和行动力。只要你保持积极的心态，做好自己该做的事，好运一定会重新降临到你身上。记住，没有过不去的坎，也没有走不出的低谷，熬过去就是晴天！