一场让人崩溃的梦
昨晚做了一个特别真实的梦，梦见自己的老公出轨了。在梦里，我清清楚楚地看到了他和另一个女人走在一起，有说有笑，手牵着手，那种画面清晰得就像亲眼所见一样。我当时心里像被刀割一样疼，眼泪止不住地流，甚至能感受到胸口那种闷闷的、喘不上气的感觉。醒来之后，发现枕头都是湿的，而老公就躺在我身边，呼噜打得震天响。那一瞬间，我真的又气又委屈，甚至想直接把他摇醒质问一番。
醒了还是很生气
说实话，理智告诉自己这只是一场梦，不应该当真，但情绪这东西根本不讲道理。一整个早上，我看老公什么都不顺眼。他吃早饭吧嗒嘴，我觉得烦；他出门前找不到袜子冲我喊，我心里火更大；他随口说了句"今天晚上不回来吃饭"，我立刻脑补了一出大戏——他是不是要去见谁？虽然我也知道自己这样很离谱，但那种梦里残留的情绪就是挥之不去。
很多姐妹可能都有过类似的经历，明明知道是梦，就是控制不住地生气。那种感觉就像是心里憋了一股气，不上不下，看什么都不对劲。老公要是对你好一点吧，你又觉得他是不是心虚了才对你好；他要是稍微冷淡一点，你又觉得他果然不爱你了。反正怎么想怎么难受。
为什么会做这种梦
其实从心理学的角度来说，梦见伴侣出轨并不一定代表他真的出轨了。更多的时候，这种梦反映的是你自己内心深处的某种不安。可能是最近你对这段关系有些焦虑，可能是你感觉老公对你的关注度下降了，也可能是你自己对自身的魅力产生了怀疑。这些潜意识里的担忧，在睡觉的时候就以梦的形式跑出来了。
还有一种可能就是你最近压力比较大。工作上的烦心事、家庭里的琐碎矛盾、照顾孩子的疲惫，这些压力堆积在一起，也会让人在梦里出现各种不好的场景。出轨的梦只是其中比较常见的一种，它本质上是你焦虑情绪的一个出口。
该不该跟老公说
这可能是很多人纠结的问题。有人觉得说出来显得自己小题大做，不说吧心里又堵得慌。我的建议是，看你老公是什么性格的人。如果他平时比较细心、会体贴人，你完全可以用撒娇的语气跟他说："我昨晚梦见你出轨了，你知不知道我有多难过。"这种表达方式其实是一种情感沟通，它背后真正想说的话是："我很在乎你，我很害怕失去你。"
但如果老公是个比较大大咧咧或者不太会接话的人，你说了之后他可能就一句"你想多了"把你打发了，那你反而更郁闷。这种情况就别说了，自己消化一下就好，或者找闺蜜吐槽一下，把情绪释放出去就行了。
最重要的是经营当下
与其纠结一个梦，不如把注意力放回到现实生活中来。与其胡思乱想，不如主动和老公创造一些高质量的相处时间。比如周末一起看个电影，晚饭后一起散散步，或者偶尔来一次只有两个人的约会。当你在现实中感受到被爱、被重视的时候，那些乱七八糟的梦自然就会少了。
如果你反复做类似的梦，而且平时也经常感到不安，那就要认真审视一下你们之间的关系了。看看是不是沟通出了问题，是不是有什么心结一直没有解开。夫妻之间最重要的就是坦诚，有问题就一起面对，而不是各自憋在心里。
写在最后
一场梦而已，真的不必太当真。但如果这个梦给了你一个提醒——让你意识到自己有多在乎这个人，多害怕失去这段感情，那不妨把这个感受化作动力，好好珍惜眼前人。毕竟，梦是假的，但你爱他的心是真的。醒来之后，他还在你身边，这就够了。